睡覺時老是咬到舌頭邊緣，可能是由多種原因引起的，如牙齒咬合關系不好、睡眠姿勢不當、精神壓力過大、神經系統問題、口腔疾病等。

1. 牙齒咬合關系不好：牙齒排列不齊或存在其他咬合問題，可能導致在睡眠時不自覺地咬到舌頭邊緣。可通過正畸治療來調整牙齒的咬合關系。

2. 睡眠姿勢不當：睡覺時采取某些特定的姿勢，可能會使舌頭受到擠壓，從而容易被咬到。嘗試調整睡眠姿勢，找到一個舒適的體位。

3. 精神壓力過大：長期處于緊張、焦慮或壓力狀態下，可能會影響睡眠時的肌肉控制，增加咬到舌頭的風險。學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。

4. 神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響口腔肌肉的控制，導致咬舌現象。這種情況需要及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，并根據具體情況進行治療。

5. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等口腔問題，可能會使口腔內的感覺異常，容易在睡眠時咬到舌頭。積極治療口腔疾病，保持口腔健康。

在日常生活中，要注意保持良好的口腔衛生，定期進行口腔檢查。如果咬舌問題頻繁出現或伴有其他異常癥狀，應及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。