任脈和沖脈是人體經絡系統中的兩條重要經脈，它們在循行路線、生理功能、聯系臟腑、病癥表現、所屬經脈等方面存在一些區別。

1.循行路線：任脈起于胞中，下出會陰，經陰阜，沿腹部正中線上行，經咽喉部，到達下唇內，環繞口唇，分行至目眶下。沖脈起于胞中，下出會陰后，從氣街部起與足少陰經相并，挾臍上行，散布于胸中，再向上行，經喉，環繞口唇，到目眶下。

2.生理功能：任脈總任一身之陰經，調節陰經氣血，為陰脈之海，并主胞胎。沖脈能調節十二經氣血，為十二經脈之海，與女子月經及孕育功能有關，又稱血海。

3.聯系臟腑：任脈主要聯系胞宮、咽喉、唇口、目等。沖脈與胞宮、腎、胃關系密切。

4.病癥表現：任脈病變主要表現為疝氣、帶下、腹中結塊等。沖脈病變常見逆氣里急、月經不調、崩漏、不育等。

5.所屬經脈：任脈為奇經八脈之一，屬陰脈。沖脈亦為奇經八脈之一，但其氣血較為充盛。

在日常生活中，我們可以通過適當的運動、保持良好的作息和飲食習慣來維護經絡的通暢，促進身體健康。如果身體出現不適，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。