右肋骨下方疼像岔氣了，可能是由多種原因引起的，如劇烈運(yùn)動、肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、膽結(jié)石等。

1. 劇烈運(yùn)動：運(yùn)動前未充分熱身或運(yùn)動強(qiáng)度過大，可能導(dǎo)致右側(cè)肋骨下方肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)停止運(yùn)動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨Γ徑饧∪饩o張。

2. 肌肉拉傷：搬運(yùn)重物或姿勢不當(dāng)?shù)瓤赡芤鹩覀?cè)肋骨下方肌肉拉傷，出現(xiàn)疼痛。需注意休息，避免進(jìn)一步損傷，可局部冷敷減輕疼痛和腫脹。

3. 肋軟骨炎：肋軟骨部位的炎癥，可引起右側(cè)肋骨下方疼痛，按壓時疼痛可能加重。可通過熱敷、理療等方法緩解癥狀，如疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用止痛藥。

4. 胸膜炎：胸膜發(fā)生炎癥時，可出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼痛，常伴有咳嗽、發(fā)熱等癥狀。需及時就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。

5. 膽結(jié)石：膽囊內(nèi)結(jié)石可能引起右側(cè)肋骨下方疼痛，尤其在進(jìn)食油膩食物后容易發(fā)作。應(yīng)注意飲食清淡，如癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。

如果右肋骨下方疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要注意適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動前充分熱身，避免過度勞累和受傷。保持良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和食用過多油膩食物。