輕度咽炎的治療方法包括保持口腔清潔、調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、避免刺激因素以及藥物治療等。

1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，飯后漱口，有助于減少細(xì)菌滋生，緩解咽炎癥狀。使用溫和的漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、西吡氯銨含漱液等，可以進(jìn)一步清潔口腔。

2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能會刺激咽部黏膜，加重炎癥。多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、青菜等，為身體提供維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力，有助于咽炎的恢復(fù)。

3.增加水分?jǐn)z入：多喝水可以保持咽部黏膜濕潤，緩解咽部干燥、疼痛等不適癥狀。可以選擇白開水、淡茶水等，每天至少飲用1500毫升水。

4.避免刺激因素：戒煙戒酒，避免吸入有害氣體和粉塵，減少對咽部的刺激。同時，要注意休息，避免過度勞累和大聲說話，以免加重咽部負(fù)擔(dān)。

5.藥物治療：如果癥狀較為明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物包括含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片等；口服藥，如蒲地藍(lán)消炎片、藍(lán)芩口服液、咽炎片等；以及抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等需在有明確細(xì)菌感染證據(jù)時使用。

在治療輕度咽炎的過程中，除了采取上述治療方法外，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣。如保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間待在空調(diào)房間；加強體育鍛煉，增強體質(zhì)；保持心情舒暢，避免焦慮和緊張等。這些都有助于提高治療效果，促進(jìn)咽部炎癥的消退。