妊娠期鼻炎是孕婦在妊娠期出現的鼻黏膜炎癥，治療方法主要包括鼻腔沖洗、保持室內空氣濕潤、避免接觸過敏原、適當運動、藥物治療等。

1. 鼻腔沖洗：

使用鼻腔沖洗器，將生理鹽水或專用的鼻腔沖洗液緩緩注入鼻腔，沖洗鼻腔內的分泌物和過敏原。沖洗時，頭部稍微向前傾斜，將沖洗器的噴頭放入一側鼻孔，使沖洗液從另一側鼻孔流出。重復操作，兩側鼻腔交替進行。鼻腔沖洗可以每天進行1 - 2次。

2. 保持室內空氣濕潤：

在室內使用加濕器，將空氣濕度保持在40% - 60%之間。可以根據室內的實際情況調整加濕器的濕度設置。同時，要注意定期清潔加濕器，以防止細菌滋生。

3. 避免接觸過敏原：

了解自己的過敏原并盡量避免接觸。如果對花粉過敏，在花粉季節盡量減少外出，外出時佩戴口罩和眼鏡；如果對塵螨過敏，要定期清潔床上用品和家居環境，減少塵螨的滋生。

4. 適當運動：

選擇適合孕婦的運動方式，如散步、孕婦瑜伽等。運動時要注意強度適中，避免過度勞累。每天堅持運動30分鐘左右，可以增強身體免疫力，緩解妊娠期鼻炎的癥狀。

5. 藥物治療：

在醫生的指導下，根據病情的嚴重程度選擇合適的藥物。布地奈德鼻噴霧劑是一種糖皮質激素噴霧劑，具有抗炎作用，可減輕鼻黏膜炎癥；氯雷他定片是一種抗組胺藥物，能緩解過敏癥狀；孟魯司特鈉咀嚼片可用于治療過敏性鼻炎，減輕鼻癢、打噴嚏等癥狀。使用藥物時要嚴格遵醫囑，按照劑量和使用方法用藥。

妊娠期鼻炎患者在日常生活中要注意保持良好的生活習慣，注意鼻腔衛生，避免用力擤鼻。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。