肩周炎粘連是一種常見的肩部疾病，給患者帶來較大的痛苦和不便。治療肩周炎粘連的方法有運動療法、物理治療、中醫治療、藥物治療、手術治療等。

1. 運動療法：通過主動或被動的肩部運動，如擺臂運動、爬墻運動、拉伸運動等，幫助緩解肩周炎粘連。運動可以增加肩部的活動范圍，促進血液循環，緩解肌肉緊張和粘連，改善肩部的功能。常見的運動包括肩部的屈伸、旋轉、外展等動作。如太極、瑜伽等運動也對肩周炎粘連的康復有一定的幫助。可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等藥物緩解疼痛，以便更好地進行運動治療。

2. 物理治療：利用物理因子如熱敷、冷敷、電療、超聲波、激光等進行治療。熱敷可以緩解肌肉緊張，促進血液循環，減輕疼痛；冷敷可以減輕炎癥和腫脹；電療可以刺激肌肉收縮，改善神經功能；超聲波和激光可以促進組織修復和再生。物理治療可以根據患者的具體情況選擇合適的治療方法。例如，可使用紅外線燈進行熱敷，每次20-30分鐘，每天1-2次。可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物輔助治療。

3. 中醫治療：包括針灸、推拿、拔罐等。針灸可以通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛和粘連；推拿可以放松肌肉，改善關節活動度；拔罐可以去除濕氣，促進血液循環。中醫治療需要由專業的中醫師進行操作。在進行針灸治療時，可遵醫囑服用一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、三七片、大活絡丸等。

4. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥、鎮痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛和炎癥，減輕肌肉痙攣。如塞來昔布膠囊、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等。藥物治療應在醫生的指導下進行，根據患者的病情和身體狀況選擇合適的藥物和劑量。

5. 手術治療：如果肩周炎粘連經過保守治療無效，病情嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療。手術方法包括肩關節松解術等，通過手術解除粘連，恢復肩關節的活動功能。手術后需要進行康復訓練，以提高治療效果。

在治療肩周炎粘連的過程中，患者應注意保持良好的生活習慣，避免肩部受涼、勞累和受傷。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案。