左右下腹部交替隱痛可能是由多種原因引起的，包括飲食不當、腹部著涼、腸道炎癥、泌尿系統問題、婦科或男科疾病等。

1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃腸功能紊亂，引起左右下腹部交替隱痛。調整飲食習慣，保持飲食清淡、規律，避免刺激性食物，可緩解癥狀。

2. 腹部著涼：當腹部受到寒冷刺激時，腸道平滑肌可能會痙攣，導致腹部隱痛。注意腹部保暖，可適當熱敷，緩解痙攣。

3. 腸道炎癥：如結腸炎、直腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，可引起腹部疼痛。根據病情使用抗生素、消炎藥等進行治療。

4. 泌尿系統問題：如尿道炎、膀胱炎、輸尿管結石等，可能會導致下腹部隱痛。需要根據具體情況進行抗感染治療或排石治療。

5. 婦科或男科疾病：女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等，也可能引起左右下腹部交替隱痛。針對不同疾病進行相應的治療，如抗炎治療等。

如果左右下腹部交替隱痛的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如腹部超聲、腸鏡等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當運動，增強體質。