左右臉頰長痘可能是由多種原因引起的，包括油脂分泌過多、毛囊堵塞、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等。

1. 油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。應(yīng)注意清潔皮膚，選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清爽。

2. 毛囊堵塞：角質(zhì)層過厚或化妝品殘留等可能導(dǎo)致毛囊堵塞。定期去角質(zhì)，卸妝徹底，可減少毛囊堵塞的發(fā)生。

3. 細(xì)菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌感染可能引發(fā)痘痘。注意個人衛(wèi)生，避免用手觸摸臉部，保持面部清潔。

4. 飲食不當(dāng)：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物。

5. 作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足等會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

要想減少痘痘的產(chǎn)生，需要注意保持皮膚清潔，調(diào)整飲食和作息習(xí)慣。如果痘痘問題較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。