眼輪匝肌痙攣是導致左眼下邊跳的常見原因，可能是用眼過度、睡眠不足、精神緊張、眼部炎癥、面神經疾病等引起。以下是具體情況：
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼肌疲勞。應注意適當休息，避免長時間用眼，可每隔一段時間眺望遠方或閉目養神。
2. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，使眼部神經功能紊亂。保證充足的睡眠，養成良好的睡眠習慣，有助于緩解癥狀。
3. 精神緊張：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能引發眼肌痙攣。可通過放松身心，如聽音樂、散步、瑜伽等方式來緩解緊張情緒。
4. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激眼肌。需及時就醫，根據病情使用相應的眼藥水或眼藥膏進行治療。
5. 面神經疾病：面神經受壓或受損，影響眼部肌肉的正常功能。這種情況需要到醫院進行詳細檢查，以確定病因并進行針對性治療。
如果左眼下邊跳的癥狀持續時間較長或伴有其他不適，建議及時就醫，以便明確診斷并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的用眼習慣和生活作息，避免過度勞累和精神緊張。
