左胸一直隱隱不適，可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、心臟疾病、胸膜炎、肋軟骨炎、乳腺增生等。

1. 肌肉拉傷：過度運動或不正確的姿勢可能導致胸部肌肉拉傷，引起左胸隱痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當進行熱敷和按摩緩解癥狀。

2. 心臟疾病：如冠心病、心肌炎等心臟問題可能導致胸部不適。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以確定具體病因，并根據醫生建議進行治療。

3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可導致胸痛。可能需要使用抗生素或抗結核藥物進行治療，具體治療方案應根據病因確定。

4. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是肋軟骨的非特異性炎癥，表現為胸部疼痛。可通過休息、減少上肢及胸部活動來緩解，疼痛明顯時可服用非甾體抗炎藥。

5. 乳腺增生：女性乳腺增生也可能引起左胸不適，尤其是在月經前。保持心情舒暢，避免情緒波動，癥狀嚴重時可在醫生指導下服用藥物治療。

如果左胸隱痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。