左下腹按著疼痛可能由多種原因引起，包括乙狀結腸疾病、左側輸尿管結石、左側精索靜脈曲張、左側附件炎、腸道功能紊亂等。
1. 乙狀結腸疾病：如乙狀結腸炎，多因細菌感染、飲食不當等引起。表現為左下腹疼痛、腹瀉等。治療需根據具體情況使用抗生素、調整飲食。
2. 左側輸尿管結石：結石在輸尿管內移動時可導致左下腹疼痛，常伴有血尿。可通過多喝水、運動促進結石排出，必要時進行體外碎石或手術治療。
3. 左側精索靜脈曲張：多見于青壯年，可引起左下腹隱痛，站立時加重。輕度可保守治療，如穿緊身內褲、避免久站；嚴重者需手術治療。
4. 左側附件炎：女性生殖系統炎癥，可出現左下腹疼痛、發熱等癥狀。需使用抗生素抗感染治療。
5. 腸道功能紊亂：與精神因素、飲食等有關，表現為左下腹疼痛、腹脹等。可通過調整生活方式、緩解壓力來改善。
日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。同時，要注意休息，避免過度勞累。如左下腹疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
