牙周炎是一種常見的口腔疾病，若不及時治療，可能會導致牙齒松動、脫落等問題。可通過口腔清潔、齦上潔治、齦下刮治、牙周手術、定期復查等方法緩解和治療牙周炎。

1. 口腔清潔：通過正確的刷牙、使用牙線和漱口水等方法，去除牙菌斑和食物殘渣，減輕牙周炎癥狀。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法。牙線可以有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，漱口水可以幫助減少口腔中的細菌數量。常見的漱口水有氯己定含漱液、康復新液、西吡氯銨含漱液等。

2. 齦上潔治：也稱為洗牙，是去除牙齦上方牙結石和牙菌斑的有效方法。利用超聲波潔牙機產生的高頻振動，將牙結石擊碎并使其脫落，從而減輕牙齦炎癥。洗牙過程中可能會有輕微的出血和酸痛感，但一般在術后會逐漸緩解。

3. 齦下刮治：用于清除牙齦下方的牙菌斑和牙結石。使用特殊的器械深入牙齦下方，刮除病變組織和牙結石，促進牙周組織的愈合。齦下刮治需要在局部麻醉下進行，術后可能會出現短暫的牙齦腫脹和疼痛，可在醫生的指導下服用抗生素和止痛藥，如阿莫西林膠囊、甲硝唑片、布洛芬膠囊等。

4. 牙周手術：對于病情較為嚴重的牙周炎患者，可能需要進行牙周手術。手術包括翻瓣術、植骨術等，旨在清除深層的感染組織，修復受損的牙周組織。手術后需要注意口腔衛生，按照醫生的建議進行護理和復查。

5. 定期復查：牙周炎治療后需要定期復查，以便及時發現問題并進行處理。一般建議每3 - 6個月進行一次復查，包括口腔檢查、潔治等。

治療牙周炎需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生的治療，保持良好的口腔衛生習慣，才能有效控制病情，維護口腔健康。在日常生活中，要注意飲食均衡，避免食用過于堅硬和刺激性的食物，戒煙限酒。同時，要養成定期進行口腔檢查的習慣，早發現、早治療口腔疾病。