早上起來(lái)鼻涕多可能是由多種原因引起的，如冷空氣刺激、鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染等。

1. 冷空氣刺激：早晨氣溫較低，冷空氣進(jìn)入鼻腔后，可能會(huì)刺激鼻腔黏膜分泌更多的鼻涕。解決辦法是注意保暖，外出時(shí)佩戴口罩。

2. 鼻炎：鼻腔黏膜的炎癥，可能導(dǎo)致鼻涕增多。可使用鼻腔噴霧劑緩解癥狀，如布地奈德鼻噴霧劑，同時(shí)注意鼻腔清潔。

3. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)生炎癥時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)鼻涕多的情況。需要根據(jù)病情使用抗生素治療，如阿莫西林，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

4. 過(guò)敏反應(yīng)：對(duì)空氣中的某些物質(zhì)過(guò)敏，如花粉、塵螨等，會(huì)引起鼻腔過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致鼻涕增多。避免接觸過(guò)敏原，可服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定。

5. 上呼吸道感染：病毒或細(xì)菌感染引起的上呼吸道炎癥，也可能出現(xiàn)鼻涕多的癥狀。應(yīng)多喝水，注意休息，必要時(shí)服用抗病毒藥物或抗生素。

在日常生活中，要保持良好的生活習(xí)慣，注意鼻腔衛(wèi)生，避免用力擤鼻。如果鼻涕多的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。