咽喉發炎是一種常見的疾病，可以通過多喝水、調整飲食、藥物治療、口腔清潔、手術治療等方式改善。

1.多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解咽喉發炎引起的喉部干燥和疼痛。可以適當飲用溫水、蜂蜜水等，每天至少喝 8 杯水。

2.調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激。多吃蔬菜、水果，如梨、蘋果、青菜等，這些食物富含維生素和礦物質，有助于提高身體免疫力，緩解咽喉發炎癥狀。

3.藥物治療：根據病情，遵醫囑使用藥物。如阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎片、西瓜霜含片等，這些藥物具有抗菌、消炎、消腫止痛的作用，可有效緩解咽喉發炎的癥狀。

4.口腔清潔：保持口腔清潔，有助于減少細菌滋生，緩解咽喉發炎。可以使用溫鹽水漱口，每天多次，每次漱口時間不少于 30 秒。

5.手術治療：如果咽喉發炎癥狀嚴重，經保守治療無效，可能需要進行手術治療。如扁桃體切除術等，手術可以去除病灶，緩解癥狀。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度用嗓，保證充足的睡眠，加強鍛煉，提高身體免疫力，以預防咽喉發炎的發生。