中年人眼紅可能是由多種原因引起的，如用眼過度、眼部感染、過敏、高血壓、干眼癥等。

1. 用眼過度：長時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鞯龋瑢?dǎo)致眼睛疲勞，引起眼紅。應(yīng)注意休息，避免長時(shí)間用眼，每隔一段時(shí)間眺望遠(yuǎn)方或閉目休息。

2. 眼部感染：細(xì)菌、病毒或真菌感染可導(dǎo)致結(jié)膜炎、角膜炎等，出現(xiàn)眼紅癥狀。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的抗感染藥物。

3. 過敏：接觸過敏原如花粉、灰塵、動物毛發(fā)等，可引起過敏性結(jié)膜炎，導(dǎo)致眼紅、眼癢。應(yīng)盡量避免接觸過敏原，可使用抗過敏眼藥水緩解癥狀。

4. 高血壓：高血壓患者血壓控制不佳時(shí)，可能會出現(xiàn)眼部血管充血，導(dǎo)致眼紅。需積極控制血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物。

5. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，可導(dǎo)致干眼癥，引起眼紅、眼干等癥狀。可使用人工淚液緩解癥狀，同時(shí)注意保持室內(nèi)空氣濕潤。

中年人出現(xiàn)眼紅癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，注意眼部衛(wèi)生，避免過度用眼。