長時間站立后膝蓋發脹，可能是由多種原因引起的，如膝關節勞損、滑膜炎、關節炎、半月板損傷、骨質增生等。

1. 膝關節勞損：長時間站立，膝關節承受的壓力較大，容易導致肌肉、韌帶等軟組織勞損，引起膝蓋發脹。應注意休息，避免長時間站立，可適當進行熱敷、按摩等緩解癥狀。

2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，可導致膝蓋發脹。治療時需減少活動，必要時進行理療，如超短波治療。

3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激可引起膝蓋發脹。需根據具體類型進行治療，如骨關節炎可服用非甾體抗炎藥，類風濕關節炎可能需要使用抗風濕藥物。

4. 半月板損傷：多由外傷或過度磨損引起，可出現膝蓋發脹、疼痛等癥狀。輕度損傷可保守治療，如休息、制動；嚴重損傷可能需要手術治療。

5. 骨質增生：膝關節骨質增生可刺激周圍組織，導致膝蓋發脹。可通過休息、物理治療等緩解癥狀，嚴重時可能需要手術治療。

如果膝蓋發脹的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，日常生活中應注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。