早上手腳腫脹可能是由多種原因引起的，如睡前飲水過多、長時間保持同一姿勢、營養不良、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 睡前飲水過多：晚上飲水過多，身體無法及時將多余水分排出，導致水分在體內積聚，引起手腳腫脹。減少睡前飲水量，可緩解癥狀。
2. 長時間保持同一姿勢：如久坐或久站，會影響血液循環，導致手腳腫脹。適當活動，促進血液循環，腫脹可逐漸消退。
3. 營養不良：缺乏蛋白質等營養物質，可能導致膠體滲透壓降低，引起手腳腫脹。合理飲食，增加蛋白質等營養物質的攝入。
4. 腎臟疾病：腎臟功能異常，可能導致水鈉潴留，出現手腳腫脹。需要治療腎臟疾病，改善腎功能。
5. 心臟疾病：心臟功能不全時，血液循環受阻，也可能引起手腳腫脹。針對心臟疾病進行治療，以緩解腫脹癥狀。
如果早上手腳腫脹的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，查明原因，并進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食等，以維持身體健康。
