氨基酸類激素和胺類激素的區別如下：

1.化學結構：氨基酸類激素的分子結構中包含氨基酸，而胺類激素的分子結構中含有胺基。

2.合成原料：氨基酸類激素是以氨基酸為原料合成的，胺類激素則是以酪氨酸等為原料合成的。

3.分泌細胞：氨基酸類激素通常由內分泌細胞分泌，胺類激素則多由神經內分泌細胞分泌。

4.作用方式：氨基酸類激素的作用時間相對較長，胺類激素的作用時間往往較為迅速。

5.調節機制：氨基酸類激素的調節機制較為復雜，受多種因素影響；胺類激素的調節機制相對較為直接。

在日常生活中，我們應保持良好的生活習慣，以維持激素的正常分泌和功能。例如，合理飲食、適量運動、保持充足的睡眠等。如果出現激素相關的問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。