坐 42 天與 56 天月子的區別主要體現在身體恢復程度、心理調適時間以及生活習慣調整等方面。

1. 身體恢復程度：

42 天的月子：產婦的身體在這個期間會得到一定的恢復，如子宮基本恢復到孕前大小，但身體的一些機能可能還未完全恢復。

56 天的月子：相比 42 天，產婦有更充裕的時間讓身體各器官和系統得到更徹底的恢復，尤其是生殖系統、內分泌系統等。

2. 心理調適時間：

42 天的月子：產婦在這段時間內，心理上可能會逐漸適應母親的角色，但仍可能會感到一些壓力和疲勞。

56 天的月子：更長的時間可以讓產婦更好地調整心態，緩解產后抑郁等心理問題的發生風險。

3. 生活習慣調整：

42 天的月子：在飲食、作息等方面，產婦已經開始逐漸恢復正常，但可能還需要注意一些細節。

56 天的月子：產婦有更多的時間來鞏固良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，使身體狀態更加穩定。

無論是坐 42 天還是 56 天的月子，產婦都需要根據自己的身體狀況和實際情況進行選擇。在月子期間，產婦要注意保持良好的心態，合理飲食，適當運動，以促進身體的恢復。如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生，以確保自己和寶寶的健康。