心口窩悶堵出虛汗可能是由多種原因引起的，如心肌缺血、心律失常、胃食管反流病、焦慮情緒、低血糖等。

1. 心肌缺血：心臟供血不足，可導致心口窩悶堵、出虛汗。常見于冠心病患者。應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷。治療方法包括藥物治療、介入治療等。

2. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等，可能引起上述癥狀。通過心電圖等檢查可確診。根據具體情況，可采用藥物治療或射頻消融術等。

3. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可出現心口窩悶堵、伴有虛汗。多與飲食習慣有關。需注意飲食，避免刺激性食物，可服用抑酸藥、促胃腸動力藥等。

4. 焦慮情緒：長期精神緊張、焦慮，可能導致植物神經功能紊亂，出現心口窩不適、出汗等癥狀。應調整心態，保持良好的情緒，必要時可進行心理治療。

5. 低血糖：血糖過低時，身體會出現一系列不適，包括心口窩悶堵、出虛汗。及時補充糖分可緩解癥狀。平時要注意規律飲食，避免過度節食。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累和精神緊張。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。