躺著左上腹部隱痛可能是由多種原因引起的，包括胃部疾病、胰腺疾病、脾臟問題、腸道問題、肌肉拉傷等。

1. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，多與飲食不規律、幽門螺桿菌感染等有關。可表現為左上腹隱痛、胃脹、反酸等。需注意飲食規律，避免刺激性食物，遵醫囑使用抑酸藥、胃黏膜保護劑等。

2. 胰腺疾病：胰腺炎可能導致左上腹疼痛，常伴有惡心、嘔吐等癥狀。病因包括膽道疾病、酗酒、高脂血癥等。治療需禁食、胃腸減壓，應用抑制胰酶分泌的藥物。

3. 脾臟問題：脾臟腫大、脾梗死等也可能引起左上腹隱痛。感染、血液系統疾病等可能是誘因。需針對病因進行治療，如抗感染、治療血液疾病等。

4. 腸道問題：結腸炎、腸梗阻等腸道疾病也可能導致該部位疼痛。可能與飲食、腸道感染等有關。治療方法包括調整飲食、抗感染、解除梗阻等。

5. 肌肉拉傷：劇烈運動或不當的姿勢可能導致左上腹肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解疼痛。

如果左上腹部隱痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡、腹部超聲、CT等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，適量運動，增強體質。