太陽(yáng)穴長(zhǎng)痤瘡可能是多種原因引起的，如皮膚清潔不當(dāng)、油脂分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化、飲食因素、精神壓力等。

1. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，導(dǎo)致毛孔堵塞。應(yīng)注意保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉兩次。

2. 油脂分泌旺盛：皮脂腺分泌過(guò)多油脂，容易滋生細(xì)菌。需注意調(diào)節(jié)油脂分泌，保持皮膚水油平衡，可選擇適合的護(hù)膚品。

3. 毛囊角質(zhì)化：毛囊口角質(zhì)堆積，使皮脂排出不暢。可定期去角質(zhì)，但要注意避免過(guò)度清潔。

4. 飲食因素：過(guò)多食用辛辣、油膩、甜食等，可能引發(fā)痤瘡。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。

5. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大，影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)緩解壓力，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息。

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持皮膚清潔，注意飲食健康，避免精神壓力過(guò)大。如果痤瘡問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。