四肢末端水腫的原因有多種，如長時間站立或久坐、營養(yǎng)不良、心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等。

1. 長時間站立或久坐：會影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致液體在四肢末端積聚。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動四肢，促進血液循環(huán)。

2. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或維生素B1缺乏，可能引起水腫。需保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

3. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導(dǎo)致血液回流受阻，引起四肢水腫。需治療心臟疾病，改善心臟功能。

4. 腎臟疾病：腎功能異常，水鈉代謝紊亂，容易出現(xiàn)水腫。針對腎臟疾病進行治療，調(diào)節(jié)水鹽平衡。

5. 肝臟疾病：肝硬化等肝臟疾病會導(dǎo)致蛋白合成減少，膠體滲透壓下降，引發(fā)水腫。治療肝臟疾病，補充蛋白質(zhì)。

日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，飲食健康。如出現(xiàn)四肢末端水腫，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性治療。