睡醒后嘔吐可能由多種原因引起，如飲食不當、腹部著涼、胃炎、頸椎病、懷孕等。
1. 飲食不當：睡前吃過多油膩、刺激性食物或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重。調整飲食，避免睡前過度進食，選擇清淡、易消化的食物。
2. 腹部著涼：睡眠時腹部受寒，影響胃腸功能。注意保暖，尤其是腹部，可適當熱敷。
3. 胃炎：胃黏膜炎癥，引起胃腸功能紊亂。遵醫囑使用藥物治療，如胃黏膜保護劑、抗酸藥等，同時注意飲食規律。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，影響胃腸功能。通過物理治療、按摩等緩解頸椎癥狀，必要時就醫治療。
5. 懷孕：女性懷孕后，體內激素變化可能導致惡心、嘔吐。確認是否懷孕，如懷孕，應注意休息，保持良好的心態和飲食習慣。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。如嘔吐癥狀持續或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
