手指一節關節疼痛腫脹可能是由多種原因引起的，如外傷、腱鞘炎、關節炎、感染、骨質增生等。

1. 外傷：手指受到外力撞擊、擠壓等，可能導致關節損傷，出現疼痛腫脹。應及時冷敷，減輕腫脹和疼痛，若有傷口需進行消毒處理，嚴重時需就醫治療。

2. 腱鞘炎：長時間重復同一動作或過度使用手指，容易引發腱鞘炎，導致關節疼痛腫脹。需注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀，必要時使用止痛藥物。

3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可累及手指關節，引起疼痛腫脹。需注意保暖，避免受寒，可在醫生指導下進行藥物治療、物理治療等。

4. 感染：手指關節局部感染，如細菌感染，會出現紅腫熱痛的癥狀。應及時就醫，進行抗感染治療。

5. 骨質增生：隨著年齡增長，手指關節可能出現骨質增生，導致疼痛腫脹。可通過適當的運動、物理治療等緩解癥狀，嚴重時需手術治療。

在日常生活中，要注意保護手指關節，避免過度使用和受傷。如手指關節疼痛腫脹癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。