手指僵硬疼痛可能由多種原因引起，如長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、手部受傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)病變等。

1. 長時(shí)間保持一個(gè)姿勢：長時(shí)間使用手指進(jìn)行同一動(dòng)作，如打字、彈琴等，會導(dǎo)致手指肌肉疲勞和僵硬，進(jìn)而引起疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，活動(dòng)手指，進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。

2. 手部受傷：手部受到外力撞擊、扭傷等，會導(dǎo)致手指受傷，出現(xiàn)僵硬疼痛的癥狀。根據(jù)受傷情況進(jìn)行相應(yīng)處理，如冷敷、包扎等，若傷勢較重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)炎癥，引起僵硬、疼痛、腫脹等癥狀。需就醫(yī)治療，根據(jù)病情使用藥物、物理治療等方法緩解癥狀。

4. 腱鞘炎：頻繁使用手指，腱鞘過度摩擦，可引發(fā)腱鞘炎，導(dǎo)致手指疼痛、僵硬，活動(dòng)受限。減少手部活動(dòng)，熱敷、按摩患處，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療或手術(shù)治療。

5. 神經(jīng)病變：如頸椎病壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致手指麻木、僵硬、疼痛。治療原發(fā)疾病，如通過牽引、按摩等方法緩解頸椎病癥狀，同時(shí)可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

在日常生活中，要注意手部的保暖，避免長時(shí)間過度使用手指，適度進(jìn)行手部運(yùn)動(dòng)。如手指僵硬疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。