老年人膝蓋疼的原因較為多樣，常見的有骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。

1. 骨關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致膝蓋疼痛。應(yīng)減少關(guān)節(jié)負重，避免過度勞累，可適當(dāng)進行物理治療，如熱敷、按摩等，嚴重時需就醫(yī)治療。

2. 骨質(zhì)疏松：老年人鈣質(zhì)流失，骨密度下降，易引起膝蓋疼痛。需補充鈣質(zhì)和維生素D，多曬太陽，適當(dāng)進行運動。

3. 半月板損傷：多由外傷或退變引起，可出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹等癥狀。輕度損傷可保守治療，注意休息；嚴重損傷可能需要手術(shù)治療。

4. 韌帶損傷：運動不當(dāng)或外傷可能導(dǎo)致韌帶損傷，引發(fā)膝蓋疼痛。需根據(jù)損傷程度進行治療，休息、冷敷、加壓包扎等，必要時手術(shù)。

5. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致膝蓋積液、疼痛。要注意休息，避免過度活動，可進行理療，如有感染需抗感染治療。

老年人膝蓋疼還可能與其他因素有關(guān)，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。同時，老年人在日常生活中應(yīng)注意保護膝蓋，避免長時間站立或行走，注意保暖，選擇合適的鞋子，以減少膝蓋損傷的發(fā)生。