牙齦反復腫痛可能是由多種原因引起的，如上火、口腔衛生不良、智齒生長、牙菌斑和牙結石、牙周炎等。
1. 上火：過多食用辛辣、油膩食物或作息不規律等可能導致上火，引起牙齦腫痛。應調整飲食，多吃蔬菜、水果，保持規律作息，避免熬夜。
2. 口腔衛生不良：不按時刷牙、飯后不漱口等，易使食物殘渣堆積，滋生細菌，引發牙齦腫痛。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。
3. 智齒生長：智齒在萌出過程中，可能會擠壓周圍牙齦組織，導致腫痛。若智齒位置不正或經常引發炎癥，可考慮拔除。
4. 牙菌斑和牙結石：長期積累的牙菌斑和牙結石會刺激牙齦，引發炎癥和腫痛。定期洗牙可有效清除牙菌斑和牙結石。
5. 牙周炎：牙周組織受到細菌感染，引發炎癥，表現為牙齦腫痛、出血等。需及時就醫，進行專業的牙周治療。
在日常生活中，要注意保持口腔清潔，定期進行口腔檢查。如果牙齦腫痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
