乳房刺痛但醫院檢查無異常，常見原因有激素水平變化、乳腺增生、心理因素等，較罕見的有肋間神經痛、胸壁疾病等。

1. 激素水平變化：女性體內激素水平波動會引發乳房刺痛。在月經周期中，雌激素和孕激素水平改變，刺激乳腺組織，導致刺痛感。通常月經前癥狀明顯，月經結束后緩解。孕期激素水平大幅上升，乳房為哺乳做準備，也會有刺痛，產后隨著激素穩定，癥狀多減輕。

2. 乳腺增生：這是常見乳腺疾病，主要癥狀是乳房疼痛、刺痛，可伴有腫塊。疼痛程度和時間因人而異，部分患者月經前加重，情緒波動、壓力大時也會加劇。

3. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響神經功能，導致乳房肌肉緊張，引發刺痛。這種刺痛位置不固定，有時還伴有胸悶、心慌等癥狀。

4. 肋間神經痛：肋間神經受壓迫、損傷等，會引起胸部肋間或腹部帶狀疼痛，可能被誤認為乳房刺痛。疼痛呈刺痛或灼痛，沿肋間神經分布。

5. 胸壁疾病：如胸壁的肌肉勞損、肋軟骨炎等，也會導致乳房部位刺痛。肌肉勞損多因過度運動或姿勢不良引起，肋軟骨炎表現為肋軟骨處疼痛、壓痛。

日常要保持良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少辛辣、刺激性食物攝入。保持心情舒暢，學會釋放壓力，適當運動。若刺痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫復查。