白細胞不穩定可能由多種原因引起，包括感染、藥物影響、自身免疫性疾病、血液系統疾病、劇烈運動等。

1. 感染：細菌、病毒、寄生蟲等病原體感染可導致白細胞計數發生變化。如細菌感染時，白細胞計數可能升高；病毒感染時，白細胞計數可能降低。應根據感染的病原體類型進行相應的抗感染治療。

2. 藥物影響：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥、抗甲狀腺藥等可能影響白細胞的生成或破壞，導致白細胞不穩定。需在醫生指導下調整用藥或更換藥物。

3. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等，自身免疫系統異常可攻擊自身細胞，包括白細胞，引起白細胞不穩定。治療主要是針對原發病進行免疫調節治療。

4. 血液系統疾病：如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等，可影響骨髓的造血功能，導致白細胞生成異常。需要進行針對性的血液系統治療。

5. 劇烈運動：劇烈運動后，身體會產生一系列生理反應，可能導致白細胞短暫性升高。一般休息后可恢復正常，無需特殊處理。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，增強免疫力。如發現白細胞不穩定，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。