乳酸是人體代謝過程中的一種產物，乳酸高可能由多種原因引起，如劇烈運動、組織缺氧、肝臟疾病、糖尿病、藥物副作用等。

1. 劇烈運動：運動強度過大，身體會進行無氧代謝，產生大量乳酸。適當休息，進行有氧運動可幫助乳酸代謝。

2. 組織缺氧：如心肺功能不全，導致氧氣供應不足，引起乳酸堆積。治療原發疾病，改善心肺功能。

3. 肝臟疾病：肝臟是代謝乳酸的重要器官，肝臟功能障礙會影響乳酸的清除。針對肝臟疾病進行治療，維護肝臟功能。

4. 糖尿病：糖尿病患者可能存在糖代謝紊亂，導致乳酸生成增加。控制血糖水平，調整治療方案。

5. 藥物副作用：某些藥物可能影響乳酸代謝，如二甲雙胍。根據情況調整藥物或停藥。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，如適量運動、合理飲食等。如果發現乳酸高，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。