腰扭了可以掛骨科、康復(fù)科、針灸推拿科、急診科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科等。

1.骨科：如果腰部扭傷較為嚴(yán)重，可能伴有骨折、脫位等情況，骨科醫(yī)生會(huì)通過影像學(xué)檢查如 X 光、CT 等來明確診斷，并制定相應(yīng)的治療方案，如復(fù)位、固定等。

2.康復(fù)科：對(duì)于腰部扭傷后的康復(fù)治療，康復(fù)科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，包括物理治療如熱敷、冷敷、電療、超聲波等、運(yùn)動(dòng)療法如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，以幫助患者恢復(fù)腰部功能。

3.針灸推拿科：中醫(yī)的針灸和推拿療法對(duì)于緩解腰部扭傷引起的疼痛和肌肉緊張有一定的效果。針灸可以通過刺激穴位來調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，推拿則可以放松肌肉、改善局部血液循環(huán)。

4.急診科：如果腰部扭傷后疼痛劇烈、無法活動(dòng)，或者出現(xiàn)其他緊急情況如呼吸困難、意識(shí)障礙等，應(yīng)首先前往急診科進(jìn)行緊急處理，待病情穩(wěn)定后再根據(jù)具體情況轉(zhuǎn)至其他科室進(jìn)行進(jìn)一步治療。

5.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科：如果患者是在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生腰部扭傷，或者本身是運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)愛好者，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生可以根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)需求和身體狀況，提供更加針對(duì)性的治療和康復(fù)建議。

腰部扭傷后，應(yīng)注意休息，避免腰部過度活動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)腰部的恢復(fù)。在日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，預(yù)防腰部扭傷的發(fā)生。