如果懷疑自己有心理疾病，通常可以掛精神科、心理科、心身醫學科等。

1.精神科：精神科是專門診斷和治療精神疾病的科室。醫生會通過詳細的問診、心理測試和身體檢查，來確定患者是否存在精神障礙，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，并制定相應的治療方案。

2.心理科：心理科主要關注的心理問題和心理障礙。心理醫生會運用心理學的理論和方法，如心理咨詢、心理治療等，幫助患者解決心理困擾，提高心理健康水平。

3.心身醫學科：心身醫學科注重心理因素與身體疾病的相互關系。該科室的醫生會綜合考慮患者的心理和身體狀況，對一些由心理因素引起的身體疾病，如功能性胃腸病、高血壓等，進行診斷和治療。

在日常生活中，我們要關注自己的心理健康，保持良好的生活習慣和心態。如遇到心理問題，應及時尋求專業幫助，積極配合醫生的治療，以便早日恢復健康。