心跳到嗓子眼可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、精神緊張、心律失常、心臟疾病、貧血等。

1. 劇烈運動：運動強度過大，身體需氧量增加，心臟會加快跳動以滿足需求，可能導致心跳到嗓子眼的感覺。運動后適當休息，待身體恢復平靜后，這種感覺會逐漸消失。

2. 精神緊張：壓力過大、焦慮、恐懼等情緒會使交感神經興奮，導致心跳加快。可通過深呼吸、放松訓練等方式緩解緊張情緒。

3. 心律失常：如早搏、心動過速等，心臟節律異常會引起心跳異常感覺。需進行心電圖等檢查，明確診斷后根據具體情況進行治療，如藥物治療或射頻消融術等。

4. 心臟疾病：如冠心病、心肌病等，心臟功能受損，可能出現心跳異常。需要進行心臟相關檢查，如心臟彩超、冠狀動脈造影等，根據病情進行治療，包括藥物治療、手術治療等。

5. 貧血：血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，心臟會代償性加快跳動。治療貧血的原因，如補充鐵劑、維生素B12等，以改善癥狀。

如果經常出現心跳到嗓子眼的感覺，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要保持良好的生活習慣，如適量運動、避免過度勞累、保持心情舒暢等。