隨著我國計(jì)劃生育的開展，如今獨(dú)生子越來越多，孩子越來越寶貝，寵著、愛著，但是依然有很多孩子患上了可惡的近視，兒童近視的原因到底有哪些呢?下面讓我們一起來尋找答案。

1.看書距離太近。兒童的眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本和眼睛的距離達(dá)8cm左右時仍然可以看清字體，但是如果經(jīng)常這樣近距離看書、寫字，那么就會使眼睛的調(diào)節(jié)變得異常緊張，從而可以形成調(diào)節(jié)性近視，也就是假性近視。但是再如果長期的假性近視得不到改善，使睫狀肌不能夠靈活伸縮，眼球前后軸就會變長，超過了正常值就形成了真性近視眼。另外科普一下，正常閱讀姿勢應(yīng)該是距離30～35cm。

2.用眼時間過長。當(dāng)孩子讀書、寫字、看電視超過3-4個小時的時候，這時眼睛負(fù)擔(dān)加重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，長時間這樣，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉就不能夠放松，這樣看遠(yuǎn)處就感覺模糊了。

3.照明光線不合適。照明光線太強(qiáng)，會引起強(qiáng)烈的反射，刺激眼睛，這樣對眼睛不利。反過來，如果光線太暗，不能夠清晰的看清書面上的字體，眼睛就會靠近書本，這兩種情況都會傷害眼睛，使眼睛疲勞而形成近視。

4.走路時或者車上看書。當(dāng)走路或者在車上看書時，身體和書都要搖動，眼睛和書本的距離無法固定，這樣就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。長此以往就會形成近視。

5.躺著看書。放假了，孩子們都喜歡躺在被窩里看書，殊不知這是最大的壞習(xí)慣，兩只眼睛與書本的距離不一致，書的光線不合適，就是使眼睛疲勞，日久就會形成近視。

以上介紹的都是自身的不良習(xí)慣導(dǎo)致的近視，當(dāng)然也有營養(yǎng)不良影響視力的，平時多吃含鈣、鋅等維生素的食物，保證身體不因營養(yǎng)不良而得近視。我們知道的近視的原因，一定要改掉不良習(xí)慣，保護(hù)好我們的眼睛。