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是有點癥狀，需要及時對自己關照調整。好在你能及時覺察自己的不舒服，剛出現不適被你捕捉到，可......

你很細心，能夠記錄自己的體溫變化，每天不同時間段的提問還不一樣的。而且例假期間，情緒激動時......

先放淡你的心情，寫好寫歹我不是還能握筆，而且還能寫出歪歪扭扭的字。先試著接受目前的狀態，欣......

可以先從手邊的小事做起，試著認真投入做事的過程，感受你在在這個過程中的心路歷程。你會覺察到......

不是神經有問題，是對自己的評價有問題，小時候怕媽媽說貪吃，騙爸爸，由于不能接受到父母客觀的......

她有很強烈的情緒沒有釋放出來，需要一個對她來說安全可靠信任充滿愛的環境里，讓她可以放心的傾......

孩子小，可能瞌睡就多，還可以試著在他醒著時，多互動一下，讓孩子多活動活動，哪怕多動動眼神，......