跑步減肥瓶頸
男 | 30歲 2022-01-20 10:36:31
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健康咨詢描述： 我從大學畢業工作開始就不可避免的發胖了，平時總是吃不規律，常常去飯店，而且沒時間運動，我今年開始常常去健身房，一般都是跑步，感覺減肥效果不錯，最近貌似遇到了瓶頸。
想得到怎樣的幫助：請問跑步減肥的瓶頸是怎么回事？
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