食補(bǔ)睡眠失眠

女 | 50歲 2022-01-20 10:35:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我媽媽50歲了，總是失眠挺嚴(yán)重的，白天人也沒(méi)有精神的，我想問(wèn)下有沒(méi)有好的食補(bǔ)方面的治療失眠的啊？

想得到怎樣的幫助：食補(bǔ)如何治療睡眠不足，失眠？

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2022-01-20 10:39:43 我要投訴

食物是不能解決的了，對(duì)于失眠癥，可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液看看的了。另外的話，可以合并一些經(jīng)顱磁刺激的治療，也是可以幫助改善的了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>