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春季減肥餐

女 | 22歲 2022-01-20 10:35:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我前一段時間長胖了好多，因為第一是過年，有很多吃的，第二是因為我失戀了，所以我拼命的吃東西來緩解自己的痛苦，不過現(xiàn)在春天來了，我更加痛苦了，因為我的體重在不知不覺中長胖了很多，真想死啊

想得到怎樣的幫助：請問春季可以有什么樣子的減肥餐啊？

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱贊：22
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2022-01-20 10:37:14 我要投訴

      這個其實的話，食物只是一個方面，要注意三餐規(guī)律，并且以清淡飲食為主，另外的話，要注意多進(jìn)行運動，只有長期的堅持運動，才能幫助的了。
      

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