總是焦慮怎么辦?
男 | 20歲 2022-01-20 10:32:22
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健康咨詢描述： 每天總是擔心這樣那樣的事,受過各種各樣打擊,尤其痛心有過被騙的經歷,而且很多焦慮的事涉及私密還不好意思對其他人說出口,覺得很多是非難以分辨,即便是一個擔憂過去了,馬上又會擔心另一件事,腦子總是在焦慮,不能完全放松.
想得到怎樣的幫助：平時如何緩解?
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