經常入睡困難早醒夢多
女 | 19歲 2022-01-20 09:34:17
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健康咨詢描述： 幾乎每天晚上都睡不著入睡困難就算好不容易睡著也睡不熟半夜經常醒正常會醒兩三次甚至四五次五點以后醒就很難再次入睡經常在天亮后會做噩夢
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醫生回復區
2022-01-20 09:36:14 我要投訴
入睡困難、早醒、多夢，這些都是屬于失眠，睡眠障礙。要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩，思慮過多，睡眠不規律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調整的一些原因，盡量去調整，如規律的作息，無論是否睡著，作息要規律，別在白天睡太多，晝夜顛倒，減緩精神方面的壓力，減少思慮，配合一些安神的藥物調理，如養血清腦顆粒、安神補腦液以及中藥等，必要時可就診服點安眠藥物如阿普唑侖。或者評估有無焦慮抑郁，服用相關藥物來緩解癥狀改善睡眠。
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