失眠，也不知道這樣算不算失眠
女 | 18歲 2022-01-20 09:25:49
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健康咨詢描述： 每天晚上10點多躺下去，總是要到12點多1點才進入睡眠，也沒有什么壓力，從過年到現在一直這個樣子，請問這是怎么了？算失眠嗎？還是身體生病了?持續時間很久了
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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