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失眠，多夢，醒了就再難入睡

男 | 35歲 2022-01-20 09:25:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠，多夢，晚上容易醒，醒了就再難入睡，晚上精神好，白天沒精神

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崔廣陽
崔廣陽 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 腦梗死,面神經麻痹,原發性高血壓,高脂血癥,癲癇, 幫助網友：53682稱贊：166
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2022-01-20 09:28:27 我要投訴

      失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩，思慮過多，睡眠不規律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮等。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調整的一些原因，盡量去調整，如規律的作息，無論是否睡著，作息要規律，除了早睡外，別在白天睡太多。盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力。平時可配合安神藥物調理，如歸脾丸安神補腦液等。嚴重失眠時可間斷服點安眠藥物如阿普唑侖。如達到焦慮或抑郁的程度，最好到精神專科就診。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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