跑步后小腿肌肉酸軟～感覺乏力～
男 | 24歲 2022-01-20 08:08:11
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運動應該有一段時間了～2個月了！我感覺不是普通的酸疼～以前很少運動時～偶爾運動一下！這種狀況可以很快恢復正常！
最近運動比較頻繁～天天都堅持7公里左右的跑步～小腿肌肉酸軟～還有點脹！尤其剛起床時感覺腳很乏力～跟腱還隱約酸疼～
現在已經休息3天了～～感覺酸軟乏力的感覺還沒消失～～～～我想問是繼續運動～～～還是休息好了在跑步～～
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