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韓紅波 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌,
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2022-01-20 07:59:31
大肚子主要是脂肪堆積過多，多數是與不良的飲食習慣缺乏鍛煉有關，想要減掉大肚子，可以通過控制飲食堅持運動等方法，比如控制全天能量攝入，小于能量消耗飲食主要是清淡，也是少吃一些油膩高脂肪的食物和甜食，同時要堅持跑步，游泳，健身，瑜伽等全身運動，堅持有利于消除多余脂肪。
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