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晚上老是睡不著腿老是抽筋

女 | 59歲 2022-01-20 07:40:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：女，60歲，經(jīng)常晚上失眠，還有腿老是抽筋，很痛的那一種，請(qǐng)問(wèn)是什么原因？吃鈣片有用嗎？還是應(yīng)該吃點(diǎn)什么做點(diǎn)什么，謝謝醫(yī)生

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2022-10-31 21:07:19 我要投訴

這種情況有可能是缺鈣，多吃一些奶類，豆類和海產(chǎn)品，可以補(bǔ)充鈣劑。也有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候受涼所導(dǎo)致的，或者白天過(guò)度勞累，都有可能導(dǎo)致肌肉勞損而引起抽筋。所以要注意保暖，不要過(guò)于勞累。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高體質(zhì)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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