夜里總是失眠，睡不著
女 | 61歲 2022-01-20 07:11:36
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有幾年了，每天晚上2就醒了，睡不著，白天沒(méi)精神，愛(ài)忘事。。61歲了?？词裁纯啤！Ｔ趺礄z查
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 07:13:37 我要投訴
你好，如果您睡眠質(zhì)量差，也是可能出現(xiàn)日間的一系列問(wèn)題，比如思考能力會(huì)下降、警覺(jué)力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、頭暈，頭痛等等，建議在臨睡覺(jué)前避免玩手機(jī)，注意放松心情，可以聽(tīng)輕音樂(lè)等。如果想進(jìn)一步檢查，建議神經(jīng)內(nèi)科查體后評(píng)估。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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