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睡眠質量充足但還是頭暈想睡覺

女 | 17歲 2022-01-20 07:06:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 就是睡眠質量都挺好的但是下午還是會頭暈想睡覺

醫生回復區
胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網友：37031稱贊：4
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2022-01-20 07:10:26 我要投訴

      你看，下午犯困是生物節律的作用。一上午的工作學習勞累，午飯后身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。建議養成午睡的好習慣。
      

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