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從被綠之后每天都睡不好做噩夢

女 | 19歲 2022-01-20 06:42:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為他打了個小孩他就對我冷暴力然后發現出軌，現在每天都會胡思亂想，害怕親人離開，想著自己活著沒有任何意義各種輕生念頭，我真的很害怕我會想不開，身體沒有力氣各種不舒服，突然莫名其妙就瘋狂的哭，感覺哪里都是空空的，我好害怕我是不是焦慮抑郁了……

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:48:01 我要投訴

      這種情況有可能是神經衰弱或者植物神經功能紊亂，建議你及時調整自己的狀態，學會忘記要拿得起，放得下，不要在乎以前的事情。要學會舍。那么你才會得到意想不到的收獲。所以要面對自己的真心。平時要養成定時睡眠的良好習慣，不要胡思亂想，要保持心態平衡。
      

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