有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 全身酸痛,每天早上起床和中午起床之后,全身酸痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:29:32 我要投訴
你好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該就是現(xiàn)在普遍出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，如果您注意保養(yǎng)，調(diào)理，身體就會偏向健康，如果長期這樣的話，就會出現(xiàn)疾病狀態(tài)。解決亞健康最好的辦法是飲食調(diào)理和額外補(bǔ)充身體必須營養(yǎng)素。身體好要，充足睡眠適當(dāng)運(yùn)動良好心態(tài)均衡的營養(yǎng)一樣都不可缺，您看您現(xiàn)在最缺乏的是什么，就需要在哪方面著手解決。建議您現(xiàn)在除了飲食注意調(diào)整外，購買些天然的蛋白質(zhì)粉和多種維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充，均衡您的營養(yǎng)，提高您的免疫力。
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